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腕を筋トレで太くしてみませんか？
筋肉自慢のタレントが増えているような気がします。芸人でいえば、中山きんに君、パッション屋良、品川庄司の庄司でしょうか（実は品川もかなりの筋肉質です）。中山きんに君は、TBSの『筋肉番付』でもかなりの活躍をしましたし、名前からして筋肉キャラなので、有名ですよね。パッション屋良は体操のお兄さんのキャラでネタを披露している芸人です。彼も『筋肉番付』で見かけました。品川庄司の庄司さんも、かなりマッチョな体をしていますよね。デビュー当時はそれほどでもなかった印象でしたが、キャラ確立のために筋トレをしたのでしょうか？それにつられて相方の品川さんも筋トレをしたそうです。庄司さんは、筋トレをしはじめたあたりから、タンクトップがトレードマークとなってきた気がします。筋肉キャラのタレントが増えたのは、『筋肉番付』の影響もあるかもしれません。あの番組は、ミュージカル集団なども産み出し、「サスケ」などもいまだに続いていますし、なかなかすごい人気ですよね。男の筋肉に憧れている女性も増えているかもしれません。腕を筋トレで太くしてみませんか？女性からモテるきっかけになるかもしれませんよ。最近の研究では筋肉自体がホルモンを作り出し、全身に影響をあたえていると聞きます。筋肉量の多い人は基礎代謝が多いのでメタボの危険は少ないそうです。健康にも見た目にもよい効果のある腕の筋トレをお試しください。
腕の筋トレはジムでマシーンを使って行うこともできますが、野球やテニスやゴルフなどのスポーツ、あるいはダンベルやチューブなどグッズを使ったメニューも効果があるかもしれません。
筋トレの方法はどんなものがあるでしょうか？腕の筋トレはジムでマシーンを使って行うこともできますが、野球やテニスやゴルフなどのスポーツ、あるいはダンベルやチューブなどグッズを使ったメニューも効果があるかもしれません。また、自分の体重を使った方法もありますよ。腕の筋トレといえば腕立てでしょうか？あまり最初からムリはせず膝をついた状態からはじめてもいいかもしれません。